10 Best Dumbbell Upper Chest Exercises (With Workout Routine)
10 Best Dumbbell Upper Chest Exercises (With Workout Routine)
2024年7月10日
fitliferegime.com
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
2023年4月26日
barbend.com
Top 6 Upper Chest Exercises for Bigger, Stronger Pecs
Top 6 Upper Chest Exercises for Bigger, Stronger Pecs
2020年4月3日
theworkoutdigest.com
5-minute upper-body strength training workout
3:21
5-minute upper-body strength training workout
2022年7月28日
TODAY.comStephanie Mansour
The 14 Best Chest Exercises for Women, According to Fitness Experts
The 14 Best Chest Exercises for Women, According to Fitness Exp…
2021年1月5日
goodhousekeeping.com
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
2024年3月5日
barbend.com
Best Upper Chest Workouts and Exercises (Backed by Science) | Legion
Best Upper Chest Workouts and Exercises (Backed by Science) | L…
2016年1月22日
legionathletics.com
8:16
8 Upper Body Exercises To Build A Broad Strong Chest
已浏览 10.9万 次2022年3月14日
YouTubeWORKOUT
How To Build A Thick Upper Chest (4 BEST EXERCISES!)
已浏览 3.2万 次2022年2月12日
YouTubeLive Anabolic
4:30
11 Best UPPER Chest Exercises (Build a COMPLETE Chest!)
已浏览 6044 次1 年前
YouTubeBuff Dudes Workouts
3:28
Upper Chest Workout: 5 Ways to Build Upper Pecs
已浏览 20.4万 次2021年4月5日
YouTubeمهووس عضلات /كمال الأجسام
9:46
5 EXERCISES TO BUILD A BIG UPPER CHEST | ADD THESE TO Y…
已浏览 51.8万 次2021年7月9日
YouTubeSimeon Panda
10:57
The Perfect 3 Exercise Chest Workout For "Upper Pecs"
已浏览 24.9万 次2019年9月2日
YouTubemountaindog1
5:52
Chest Workout - 12 exercises that will make your upper chest big an…
已浏览 47.7万 次2023年6月15日
YouTubefitness in gym
11:43
Abel Albonetti's Killer Upper Chest Workout | Raw
已浏览 136.8万 次2018年3月29日
YouTubeBodybuilding.com
31:19
How To Build An Upper Chest Growth Program For Massive Gains!
已浏览 32万 次2022年3月23日
YouTubeRenaissance Periodization
10:36
How to Get Bigger Upper Chest | 5 Best Upper Chest Workout | Yatin…
已浏览 171.8万 次2021年6月25日
YouTubeYatinder Singh
9:05
Chest Workout - 13 exercises that will make your upper chest big an…
已浏览 3万 次2025年1月9日
YouTubefitness in gym
7:08
3 Upper Chest Exercises You Must Try (GROW YOUR UPPER CHEST!)
已浏览 159.4万 次2017年11月12日
YouTubeSuperhuman Troy
9:07
The Two BEST Upper Chest Exercises (MUST TRY!!)
已浏览 32.2万 次2019年3月18日
YouTubeMind Pump TV
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1182.7万 次2018年10月21日
YouTubeATHLEAN-X™
7:52
The Best Chest Workout Guide To Build A Massive Pec
已浏览 33.9万 次2024年7月29日
YouTubeWORKOUT
6:08
The Best Chest Workout: Full Guide To Build a Massive Pec
已浏览 2539 次2024年8月7日
YouTubeBody Workout Gym
11:38
5 Best Exercises For Upper Chest (No Weights Needed)
已浏览 100.4万 次2019年11月21日
YouTubeCHRIS HERIA
18:18
15 MIN CHEST & SHOULDERS WORKOUT at Home | Upper Body …
已浏览 92.5万 次2020年12月23日
YouTubeCaroline Girvan
12:01
4 Upper Chest Exercises You Must Try!
已浏览 96.7万 次2017年7月31日
YouTubeSuperhuman Troy
15:59
The PERFECT Chest Workout (2025 EDITION)
已浏览 162.6万 次2025年1月6日
YouTubeATHLEAN-X™
28:09
25-Minute Chest + Arms Workout At Home (Upper Body with Dumbbells)
已浏览 8.5万 次2022年2月8日
YouTubenourishmovelove
8:15
The Fastest Way To Blow Up Your Upper Chest (4 Science-Based Ste…
已浏览 339.9万 次2019年11月24日
YouTubeJeff Nippard
观看更多视频
静态缩略图占位符