15 Best Upper Chest Exercises (With Workout Routine)
15 Best Upper Chest Exercises (With Workout Routine)
2024年5月3日
fitliferegime.com
10 Best Dumbbell Upper Chest Exercises (With Workout Routine)
10 Best Dumbbell Upper Chest Exercises (With Workout Routine)
2024年7月10日
fitliferegime.com
14 Best Upper Chest Exercises and Workouts To Build Powerful Pecs
14 Best Upper Chest Exercises and Workouts To Build Powerful Pecs
2020年6月1日
fitnessvolt.com
Top 6 Upper Chest Exercises for Bigger, Stronger Pecs
Top 6 Upper Chest Exercises for Bigger, Stronger Pecs
2020年4月3日
theworkoutdigest.com
361K views · 4.3K reactions | Struggling to grow your upper chest? It's important to choose the right bench angle. Most people will better activate the chest with a lower incline. Try this out and you'll feel the difference right away! | Jeremy Ethier | Facebook
0:30
361K views · 4.3K reactions | Struggling to grow your upper che…
已浏览 20.2万 次4 周前
FacebookJeremy Ethier
The 11 Best Push-Ups for a Stronger Chest
The 11 Best Push-Ups for a Stronger Chest
2013年5月31日
fitnessdy.com
8 Upper Body Exercises To Build A Broad Strong Chest
8:16
8 Upper Body Exercises To Build A Broad Strong Chest
已浏览 10.9万 次2022年3月14日
YouTubeWORKOUT
10:36
How to Get Bigger Upper Chest | 5 Best Upper Chest Workout | Yatin…
已浏览 171.8万 次2021年6月25日
YouTubeYatinder Singh
5:52
Chest Workout - 12 exercises that will make your upper chest big an…
已浏览 47.7万 次2023年6月15日
YouTubefitness in gym
How To Build A Thick Upper Chest (4 BEST EXERCISES!)
已浏览 3.2万 次2022年2月12日
YouTubeLive Anabolic
8:56
How To Get A Massive Chest With Only Push-Ups (NO EQUIPMENT)
2021年10月17日
builtwithscience.com
7:08
3 Upper Chest Exercises You Must Try (GROW YOUR UPPER CHEST!)
已浏览 159.4万 次2017年11月12日
YouTubeSuperhuman Troy
9:07
The Two BEST Upper Chest Exercises (MUST TRY!!)
已浏览 32.2万 次2019年3月18日
YouTubeMind Pump TV
9:18
Incline Bench Press Tips For Maximum Upper Chest Activation
已浏览 44.6万 次2018年12月16日
YouTubeMike Thurston
1:27
How to Perform Cable Chest Press - Killer Upper Chest Exercise
已浏览 27.8万 次2013年6月17日
YouTubeBuff Dudes
4:51
9 Effective Exercises To Build a Massive Chest
已浏览 19.1万 次2023年5月29日
YouTubeGYM BODY MOTIVATION
2:10
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
YouTubeATHLEAN-X™
7:20
Ultimate Upper Chest Workout W. The Godfather Of Bodybuilding!
已浏览 99.2万 次2019年11月11日
YouTubeSuperhuman Troy
7:10
How to get a BIGGER UPPER CHEST - The "Ultimate Chest Exer…
已浏览 522.7万 次2013年1月20日
YouTubeATHLEAN-X™
3:28
Upper Chest Workout: 5 Ways to Build Upper Pecs
已浏览 20.4万 次2021年4月5日
YouTubeمهووس عضلات /كمال الأجسام
The best upper chest workout (5 exercises)
已浏览 2.3万 次2024年11月24日
YouTubeCOACH MOE
31:19
How To Build An Upper Chest Growth Program For Massive Gains!
已浏览 32万 次2022年3月23日
YouTubeRenaissance Periodization
Top 9 Upper Chest Exercises for Effective Workouts
已浏览 13.2万 次2024年11月26日
TikTokdanthehinhtv
11:38
5 Best Exercises For Upper Chest (No Weights Needed)
已浏览 100.4万 次2019年11月21日
YouTubeCHRIS HERIA
7:52
The Best Chest Workout Guide To Build A Massive Pec
已浏览 33.9万 次2024年7月29日
YouTubeWORKOUT
11:32
Build The PERFECT Chest With These 4 Exercises (MEN DO THIS!)
已浏览 19.9万 次2021年8月13日
YouTubeLive Anabolic
14:58
Upper Chest Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 135.3万 次2022年1月10日
YouTubeATHLEAN-X™
4:03
How To Build A Massive Upper Chest (6 Best Chest Exercises)
已浏览 9677 次2023年12月31日
YouTubeWellness Workout
5:10
Maximize Pushups FOR CHEST Growth | Targeting The Muscle
已浏览 69.3万 次2022年8月18日
YouTubeRenaissance Periodization
观看更多视频
静态缩略图占位符