If you’re not getting a good stretch on your pecs when doing pec deck flyes AND you’re not straightening your arms on the concentric then you are significantly decreasing the range of motion and effectiveness of the pec deck flye to grow your chest — yet I see this far too often. Make sure to be doing BOTH in order to train the chest in it’s full rom… or else I’ll fanum tax you. #fyp #fitness #gym #bodybuilding
If you’re not getting a good stretch on your pecs when doing pec dec…
已浏览 32.6万 次2023年10月11日
TikToktylerpath
Muscle Growth Compilation 13
4:22
Muscle Growth Compilation 13
已浏览 32.6万 次2015年2月5日
YouTubeGMXmuscle
Pectoralis Minor Stretch
2:49
Pectoralis Minor Stretch
已浏览 3723 次2021年7月14日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
Ultrasound guided PECS 1 block.
0:41
Ultrasound guided PECS 1 block.
已浏览 1.1万 次2015年11月25日
YouTubeDr. Ashraf Nasief channel for ultrasound in ana…
Foam Roll: Pectoralis (Chest) Stretch
2:00
Foam Roll: Pectoralis (Chest) Stretch
已浏览 6.9万 次2014年9月18日
YouTubeCoury & Buehler Physical Therapy
World's Best Chest Workout
5:12
World's Best Chest Workout
已浏览 1268.1万 次2017年11月4日
YouTubeFit Media Channel
PEC DECK FLY|Dangerous Mistakes|- Causing 'Shoulder Injury'
8:39
PEC DECK FLY|Dangerous Mistakes|- Causing 'Shoulder Injury'
已浏览 177万 次2018年1月24日
YouTubeJeet Selal Aesthetics
27:01
An Introduction to PECS (Classic Video)
已浏览 26.4万 次2019年10月29日
YouTubePECS
0:40
How to do a pec stretch
已浏览 7.3万 次2015年8月20日
YouTubeRehab My Patient
10:36
Full Biceps & Triceps Workout For Bigger Arms
已浏览 894.9万 次2017年1月8日
YouTubeMike Thurston
5:45
3 Exercises to get NICE Solid Pecs FAST
已浏览 165.4万 次2018年3月29日
YouTubeBrett Maverick
0:31
Picture A Day - Hair Growing 1 Year - Time-Lapse
已浏览 208.5万 次2012年1月2日
YouTubeNeil Savage
5:19
Stop Stretching Your Pecs Like This!
已浏览 32.8万 次2019年8月8日
YouTubeSquat University
5:43
The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
已浏览 163.6万 次2021年5月13日
YouTubeATHLEAN-X™
4:20
How to Fix Uneven Pecs (2 WAYS!)
已浏览 151.7万 次2015年9月15日
YouTubeATHLEAN-X™
0:06
Pec flex pops shirt snaps
已浏览 13.1万 次2015年1月1日
YouTubeLouise Tieman
4:49
How To Bounce Your Pecs (Step-By-Step Tutorial)
已浏览 84.5万 次2016年2月14日
YouTubeHelpful DIY
10:29
10 MIN HOME CHEST WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT W…
已浏览 150.3万 次2019年10月28日
YouTubeFraser Wilson
2:30
Pec Deck Machine: Chest Workout (Burns 94 Calories)
已浏览 2.9万 次2017年4月9日
YouTubeworkouts4fitness
10:26
10 MIN HOME CHEST & SHOULDERS WORKOUT (NO EQU…
已浏览 139.5万 次2020年9月15日
YouTubeFraser Wilson
12:21
The BEST HOME CHEST WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
已浏览 3433.2万 次2019年4月1日
YouTubeTHENX
2:34
Ultrasound Pectoralis (PECS) Block 1 and 2 for Breast Surgery
已浏览 16.8万 次2018年5月30日
YouTubeDr Thomas McClellan
8:14
The ONLY 3 Lower Chest Exercises You Need for Rounded Pecs
已浏览 735.3万 次2020年3月15日
YouTubemusclemonsters
1:40
ULTIMATE compilation 250lb+ Bodybuilder pec flexing ft Superman
已浏览 3.2万 次2019年4月29日
YouTubeWelshy
4:54
Enriched Garden Soil - Supercharge Your Soil This Spring!
已浏览 14.6万 次2017年1月27日
YouTubeGrowVeg
19:44
How To Build Muscle At Home: Science-Based Workouts (No Equi…
已浏览 270.5万 次2020年3月15日
YouTubeJeff Nippard
1:45
Gay Jr Bodybuilder duo pec bounce
已浏览 10.4万 次2016年12月9日
YouTubeWelshy
0:50
2 Months Post-op Pec Tendon Repair | Dr. Sunil Thacker | Seavie…
已浏览 1.4万 次2020年7月31日
YouTubeSeaview Orthopaedic & Medical Associates
1:54
What do my pecs feel like? Cocky pumped pec squeeze
已浏览 1.3万 次2020年10月19日
YouTubeJake KrammoMuscle
15:07
How to: Train your Pectoralis major & minor (+15 gym exercises)
已浏览 12.4万 次2017年5月31日
YouTubetheoisback
观看更多视频
静态缩略图占位符