How To Start Calisthenics: The Complete Beginners Guide (2025) - Calisthenics 101
calisthenics-101.co.uk
How To Start Calisthenics: The Complete Beginners Guide (2025) - Calisthenics 101
Learn how to start calisthenics with our step-by-step guide covering essential exercises, equipment, progressions, and workout plans for beginners.
2020年4月21日
Calisthenics: Best Exercises
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)
10:16
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)
YouTubeCalisthenics & Weight Trainin
已浏览 1151万 次2015年12月18日
30 Min CALISTHENICS UPPER BODY WORKOUT at Home
30:43
30 Min CALISTHENICS UPPER BODY WORKOUT at Home
YouTubeTom Peto Training
已浏览 12.4万 次2023年11月20日
30 Min LOWER BODY CALISTHENICS WORKOUT | Day 6
29:35
30 Min LOWER BODY CALISTHENICS WORKOUT | Day 6
YouTubeTom Peto Training
已浏览 6.7万 次2024年9月24日
相关产品
90s Calisthenics
Calisthenics by Muscle Group
Fat Person Doing Calisthenics
#Calisthenics Workout
How To Start Calisthenics For Beginners At Home No Equipment I Push Ups & Pull Ups I Lucy Lismore
How To Start Calisthenics For Beginners At Home No Equipment I Push Ups & Pull Ups I Lucy Lismore
YouTube2021年3月7日
20 Best Exercises To Start Calisthenics | + Beginner Workout Plan
20 Best Exercises To Start Calisthenics | + Beginner Workout Plan
YouTube2021年9月7日
热门视频
How To Do Calisthenics—Start With These 5 Exercises
How To Do Calisthenics—Start With These 5 Exercises
health.com
4 个月之前
10 Calisthenics Exercises That Build The MOST Muscle!
9:01
10 Calisthenics Exercises That Build The MOST Muscle!
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 375.7万 次2021年9月27日
How To Start Calisthenics | Beginners Guide To Bodyweight Bodybuilding
13:35
How To Start Calisthenics | Beginners Guide To Bodyweight Bodybuilding
YouTubeTao Physique
已浏览 352.6万 次2019年7月5日
Calisthenics Workouts for Beginners
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
YouTubeMinus The Gym
已浏览 523.9万 次2018年10月23日
20 Min BEGINNER CALISTHENICS WORKOUT at Home | No Equipment
19:28
20 Min BEGINNER CALISTHENICS WORKOUT at Home | No Equipment
YouTubeTom Peto Training
已浏览 284万 次2024年2月19日
30 Min UPPER BODY CALISTHENICS WORKOUT | Beginner Friendly | Day 5
29:36
30 Min UPPER BODY CALISTHENICS WORKOUT | Beginner Friendly | Day 5
YouTubeTom Peto Training
已浏览 8.5万 次2024年9月23日
How To Do Calisthenics—Start With These 5 Exercises
How To Do Calisthenics—Start With These 5 Exercises
4 个月之前
health.com
10 Calisthenics Exercises That Build The MOST Muscle!
9:01
10 Calisthenics Exercises That Build The MOST Muscle!
已浏览 375.7万 次2021年9月27日
YouTubeATHLEAN-X™
How To Start Calisthenics | Beginners Guide To Bodyweight Bodybuilding
13:35
How To Start Calisthenics | Beginners Guide To Bodyweight B…
已浏览 352.6万 次2019年7月5日
YouTubeTao Physique
How To Start Calisthenics | Full Beginners Bodyweight Workout Guide and Routine
14:08
How To Start Calisthenics | Full Beginners Bodyweight Workout G…
已浏览 76.6万 次2019年7月22日
YouTubeBrowney
Calisthenics Full Body Workout - Beginner & Basic Level
6:14
Calisthenics Full Body Workout - Beginner & Basic Level
已浏览 383.1万 次2014年7月10日
YouTubeCalisthenics & Weight Training
10 Calisthenics Skills for BEGINNER | You Have to Try
6:39
10 Calisthenics Skills for BEGINNER | You Have to Try
已浏览 25.6万 次2023年1月29日
YouTubeAndry Strong
45 Minute Unilateral Calisthenics Full Body Workout - Bodyweight | Caroline Girvan
48:20
45 Minute Unilateral Calisthenics Full Body Workout - Bodyweight | …
已浏览 91万 次2021年6月30日
YouTubeCaroline Girvan
7:16
5 Home Calisthenics Biceps Exercises on Parallel Bars | Calist…
已浏览 13.4万 次2022年4月23日
YouTubeAshton Fitness
6:38
The Ultimate Calisthenics Guide (Beginner to Expert!)
已浏览 54.6万 次2021年11月26日
YouTubeCalisthenicmovement
12:13
10 MIN Full Body Calisthenics Workout For Beginners (On The B…
已浏览 8万 次2022年9月15日
YouTubeAdam Frater
10:03
Best Calisthenics Skill to Learn For Beginners
已浏览 63.4万 次2019年12月2日
YouTubeTHENX
8:55
Calisthenics & Weights - Workout Guide For Each Muscle Group
已浏览 43.9万 次2019年5月17日
YouTubeCalisthenicmovement
7:53
The 10 Most Important Calisthenics Exercises
已浏览 211.2万 次2021年2月4日
YouTubeFitnessFAQs
8:06
How to Start Calisthenics (THE SMART WAY!)
已浏览 64万 次2019年7月31日
YouTubeFitnessFAQs
9:09
5 Easy Calisthenics Moves Everybody Can Learn At Home | N…
已浏览 14.9万 次2021年2月10日
YouTubeVitality
19:22
20 Min CALISTHENICS Workout with Beginner Variations | Follow Along
已浏览 8.2万 次2021年8月12日
YouTubeTom Peto Training
11:49
The Perfect Calisthenics PULL Workout for Beginners & Advanced
已浏览 22.3万 次2022年6月6日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
10:16
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up…
已浏览 1151万 次2015年12月18日
YouTubeCalisthenics & Weight Training
15:31
15 min Calisthenics Workout | No Equipment | All Levels
已浏览 62万 次2023年6月9日
YouTubeVitality
14:07
The Perfect Calisthenics Workout | FULL BODY!!
已浏览 150.1万 次2019年9月20日
YouTubeFitnessFAQs
9:44
20 Best Exercises To Start Calisthenics | + Beginner Workou…
已浏览 155.6万 次2021年9月7日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
12:57
The Perfect Calisthenics PUSH Workout for Beginners & Advanced
已浏览 30.8万 次2022年5月30日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
12:21
Beginner Calisthenics Workout Routine (Upper Body)
已浏览 11.4万 次2023年4月1日
YouTubeSummerfunfitness
17:24
How To Start Calisthenics For Beginners At Home No Equipmen…
已浏览 255.7万 次2021年3月7日
YouTubeLucy Lismore
10:38
How to Start Calisthenics | Beginner Guide
已浏览 589.3万 次2018年1月19日
YouTubeCalisthenicmovement
10:14
Calisthenics Core & Six-pack Abs Routine (Beginner & Advanced)
已浏览 5.5万 次2021年7月5日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
17:28
3 BEST Calisthenics Skills To Learn | Beginners
已浏览 76.8万 次2023年5月29日
YouTubeTHENX
6:53
Do This to Build Muscle with Calisthenics + Beginner Workout …
已浏览 75.4万 次2023年3月14日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
6:25
5 Calisthenics Skills Anyone Can Learn (No Equipment)
已浏览 11.9万 次2023年3月15日
YouTubeColin Murray
观看更多视频
静态缩略图占位符