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706 reactions · 33 comments | Dynamic Core Exercises vs. Plank…
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💡Replace multiple exercises and not just for the reason you might think… WHY? 👇 If your workouts make you strong but still leave you feeling stiff, disconnected, or creaky the next morning… you’re not doing anything wrong — your nervous system just needs smarter input. After 40, our hormones shift, coordination slows a bit, and recovery takes longer. That means isolated exercises — core one day, glutes the next — stop giving you that “my body works as one piece” feeling. That’s why flow moves
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💡Replace multiple exercises and not just for the reason you might think…
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🥇 [VENUS] 2000: Male Pleasure Machine That Rocks! Video (Apr. 2020)
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已浏览 9903 次2024年11月28日
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Reclaiming Fitness: Discovering Strength and Connection Through Grounded Exercises Starting your fitness journey doesn’t have to be daunting or triggering. Take it slow and connect with your body first. Fitness is all about feeling stable, strong, and connected – not about comparison or intimidation.💪🏼✨ Check out my online programs on ✅ V E N U S F I T . c o m ❤️ and for deep dive Super Beginner Intensive Season 2 Starts Jan 28! 5 weeks of progressively learning flow movement! 6 Live workshops
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已浏览 1.4万 次2024年1月12日
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395 reactions · 4 comments | BEGINNER MOBILITY VS INTERMEDIATE FLOW:...
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764 reactions · 35 shares | My practice, Flow. {read  more} How?...
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Move Better. Feel Awesome! Train function and you WILL get both m…
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{read👇 more} 🚀 Ready to master crawling? Using a block can provi…
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150 reactions · 3 comments | OWN your strength! Rediscover freedo…
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