Seated Row: Muscles Used, Common Mistakes, Modifications
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2019年5月31日
HealthlineKirsten Nunez
Beginner’s Guide to the Seated Row Machine
Beginner’s Guide to the Seated Row Machine
2016年1月27日
eliteclubs.com
The seated row machine is a piece of strength training equipment designed to target the muscles of the upper body, particularly the back and arms. It primarily focuses on strengthening the latissimus dorsi, rhomboids, trapezius, and biceps brachii. Narrow Grip vs. Wide Grip: A narrow grip emphasizes lats and rhomboids, while a wide grip focuses more on smaller back muscles like middle trapezius and posterior deltoids. Upper back.#gym #gymtok #gymworkout #Workout #Fitness #bodybuilding #back #bac
The seated row machine is a piece of strength training equipment de…
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Video: Seated row with weight machine
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2023年2月9日
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17 Reasons to Row, Row, Row Your Way to Killer Fitness
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greatist.com
40 reactions | What are the Benefits of a cable seated row: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Seated cable rows build back strength and muscle by targeting the lats, rhomboids, traps, and rear deltoids, with variations allowing focus on specific areas. @bodyby.marilyn #back #workout #exercise #fitnessmotivation #bodybuilder | Muscle & Fitness Hers | Facebook
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40 reactions | What are the Benefits of a cable seated row: ⬇️⬇️⬇️⬇…
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