HOW TO: PROPERLY USE THE PECK DECK CHEST FLY MACHINE WITH GOOD FORM
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HOW TO: PROPERLY USE THE PECK DECK CHEST FLY MACHINE WITH GOOD FORM
Stop swinging and start growing! 🚀 Master the Perfect Pec Fly Form to build that deep inner chest separation. The Pec Fly is an isolation movement, not a power movement. Save this checklist to perfect your squeeze! 👇 THE PERFECT FORM CHECKLIST: 1️⃣ The Setup: Sit tall with your back pressed firmly against the pad. 2️⃣ Elbows ...
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