The Complete Guide To Layouts (For Gymnasts & Cheerleaders)
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The Complete Guide To Layouts (For Gymnasts & Cheerleaders)
Tired of doing layouts that look like pikes or whips? Here are 16 drills that will teach you how to MASTER the layout from A to Z!
2017年6月25日
短视频
My first triple flip layout on tumbling track🤯🔥 #gymnast #gymnastics #tumbler #flips #flip #salto #tumbling #powertumbling | Frederik Bækhøj Skaaning
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Frederik Bækhøj Skaaning
4 STEPS TO BACK FLIP 💥 A nice little sequence of movements to work through to get your pole back flip. Get confident it each one before moving to the next…grab a spotter and a mat too 🙌 #poleflip #poleflips #pdflip #pdflips #pdtricks #poletrick #flip #backflip #polefitness | Charlotte Holstead
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Charlotte Holstead
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