High-Intensity Low Impact Interval Training (with high Impact options). Fun fact: cardio is a heart rate zone, not a type of exercise. This high-intensity circuit will have you lifting weights cardio style for a full-body workout. 45s on/ 15s off x 4, rest 1 minute 1) Sumo Deadlifts 2) Goblet Box Squats 3) Step-ups (or Box Jumps) to Reverse Lunges 4) Bench Row 5) Seated Biceps Curls 6) Bench Press 7) Over Bench Burpees | Mummy Fitness
1:00
High-Intensity Low Impact Interval Training (with high Impact options…
已浏览 8.8万 次2023年2月5日
FacebookMummy Fitness
Low, moderate and high-intensity exercise: how to tell the difference
Low, moderate and high-intensity exercise: how to tell the difference
2021年3月4日
nine.com.auSam Downing
How to Build the Perfect Circuit Workout
How to Build the Perfect Circuit Workout
2024年5月11日
shape.com
15 Circuit Training Workouts (Train FAST in the Home or Gym)
3:14
15 Circuit Training Workouts (Train FAST in the Home or Gym)
已浏览 1 次2024年5月5日
nerdfitness.com
Teenagers Workout-HIIT
23:55
Teenagers Workout-HIIT
已浏览 8.3万 次2020年5月26日
YouTubeDrew Hopper
Aqua Kickboarding Circuit
2:24
Aqua Kickboarding Circuit
已浏览 13万 次2016年2月14日
YouTubeFitmotivation
HIGH INTENSITY Step Cardio Class
59:01
HIGH INTENSITY Step Cardio Class
已浏览 439万 次2019年3月23日
YouTubeYvette Bachman
6:59
FAT-BURNING CIRCUIT - GET SHREDDED!
已浏览 257万 次2019年5月18日
YouTubeFit Media Channel
14:28
Senior Fitness - Beginner HIIT Workout For Seniors
已浏览 31.7万 次2019年12月17日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
8:31
7-minute workout routine
已浏览 198.1万 次2016年4月30日
YouTubeInsider Tech
13:02
Killer HIIT CARDIO Workout // No Equipment
已浏览 490.7万 次2019年10月8日
YouTubeHeather Robertson
7:06
Ultimate HIIT Landmine Workout | Tyler Holt
已浏览 26万 次2018年10月20日
YouTubeBodybuilding.com
2:19
Moving Circuit - High Intensity Group Workouts
已浏览 15.7万 次2016年3月7日
YouTubeAXFIT.COM
26:00
25 Minute HIIT CIRCUIT Home Workout : Weight & Step
已浏览 37万 次2020年11月10日
YouTubeThe Fitness Company
37:24
30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS
已浏览 483.3万 次2020年10月31日
YouTubeCaroline Girvan
34:18
Advanced HIIT, Cardio & Abs Workout For Seniors | 30 Min
已浏览 6.6万 次2020年11月1日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
46:17
Powerful Low Impact HIIT Workout (No Equipment)
已浏览 78.2万 次2021年4月20日
YouTubeHeather Robertson
14:05
Replace Treadmill With This 10 Min HIIT/CARDIO Workout
已浏览 872.8万 次2020年10月5日
YouTubeTHENX
15:47
Full Body HIIT Workout For Beginners (Use If You're Over 50!)
已浏览 6.5万 次2021年5月21日
YouTubeLive Anabolic
15:24
15 Minute HIIT Workout | High Intensity Interval Training For Eve…
已浏览 86.2万 次2019年1月28日
YouTubeGlobal Triathlon Network
7:51
The Scientific 7-Minute High-Intensity Workout
已浏览 57.3万 次2014年6月29日
YouTubePS Fit
19:03
Total-Body Resistance Band HIIT Workout | James Grage
已浏览 249.4万 次2020年4月23日
YouTubeBodybuilding.com
42:15
Low Impact FULL BODY HIIT // Workout with Weights
已浏览 122.9万 次2020年7月12日
YouTubeHeather Robertson
5:37
High Intensity Cardio Intervals with Nicole Wilkins
已浏览 7.9万 次2013年7月11日
YouTubeNicole Wilkins
33:22
Advanced fat burning HIIT cardio workout - 30 mins.
已浏览 1492.6万 次2015年4月17日
YouTubeBody Project
2:09
Workout routine - High Intensity Interval Training (HIIT) | F&F Active
已浏览 41.3万 次2016年1月4日
YouTubeF&F Clothing
35:26
SWEAT FULL BODY HIIT WORKOUT with Dumbbells | Circuit Series Da…
已浏览 36.2万 次2021年7月11日
YouTubeCaroline Girvan
10:42
10 Minute High Intensity Abs/Core Workout [For Advanced and Begin…
已浏览 143.5万 次2020年9月8日
YouTubeJuice & Toya
38:16
30-Minute Full Body CIRCUIT WORKOUT with Dumbbells 🔥
已浏览 66.8万 次2020年8月18日
YouTubenourishmovelove
31:38
Low impact, high intensity intermediate home cardio workout
已浏览 1009.5万 次2020年3月10日
YouTubeBody Project
观看更多视频
静态缩略图占位符