Stop skipping the Assisted Pull Up/Dip Machine. 💪🏻 This machine is the safest place to learn pull ups and dips with support and good form. How to use it for pull ups: • Set the assistance higher than you think • Keep your chest up • Pull your elbows down toward your ribs • Use your back, not just your arms • Lower slow to build control How to use it for dips: • Keep your shoulders down and away from your ears • Lean slightly forward • Keep your core tight • Lower with control • Push through yo
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If machine dips are pushing you upwards or just feel awkward to do, here’s the rundown on how to setup properly. #fitness #gym | Tyler Path
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The Push-Up Secret: Unlock Dips FAST (No Bands, No Machines)
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How to use the Assisted Pull Up/Dip Machine for Dips
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Tricep Dip Machine vs Bodyweight Dips | Which Builds Bigger Triceps?
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