每年一月，许多人都会参与“戒酒一月”（Dry January）的活动，借此机会给自己的身体一个“休假”。这一传统旨在鼓励人们在新年伊始，反思自己的饮酒习惯，提升健康意识。而在这个戒酒的月度中，生活大师玛莎·斯图尔特的参与无疑为这个活动增添了不少星光。

近一半的25至34岁年轻人参与了这项活动。